運動可以是日常的一部分，不用特別擠時間出來去運動。 ＿ 去年的我常常說，我忙到沒時間運動了。 現在想想，這是個對自己身體很不負責任的藉口，因爲其實要運動，有張瑜珈墊，隨時都能動起來。而常常穿著運動服的...

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