explore #拜日式at Facebook. ... 傳統哈達瑜伽的經典體式序列的拜日式，你做對了嗎？ ... 快5個月沒上瑜伽課久沒運動伸展筋骨都快硬邦邦. ... <看更多>

在瑜伽體式拜月式這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者shiwawa也提到10月開始有2個入門新班要開唷～ 照顧平日晚上不能來上課的同學，也可以有溫和穩定的古典瑜伽練習週 ... ... <看更多>

在瑜伽體式拜月式這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者shiwawa也提到10月開始有2個入門新班要開唷～ 照顧平日晚上不能來上課的同學，也可以有溫和穩定的古典瑜伽練習週 ... ... <看更多>

但是瑜伽拜月式以內心冥想安寧平靜為理念，身心體式也更為溫和細膩、柔韌，對降低血壓、血脂，改善骨關節功能、緩解疼痛有很好的調劑功能，通過練習， ... ... <看更多>

所以，如果我們先掌握好拜日式，理解其中的精髓，那麼就可以更好地領略眾多的體式和呼吸法帶來的益處。 ——瑜伽大師帕坦比·喬伊斯. 01. 祈禱式 ... ... <看更多>