【圖解健康】瑜伽「嬰兒式」－強化腸胃機能 喚醒腸胃道功能、活動下背部！適合明早起床動一動~ 動作： ●1.平躺。 ●2.膝蓋彎曲，雙手抱膝。 ●3.吐氣時雙手將膝蓋往胸部方向拉，同時頭...

肚子脹氣怎麼辦？做瑜伽嬰兒式就能改善！ 脹氣是萬病之源😱！除了腸胃道疾病引起的症狀，大部分脹氣是飲食...

從下午一點開始等到現在都還不翻正面的夕寶啊啊啊啊啊 「媽媽，我覺得趴著踢妳膀胱很好玩～」🤦‍♀️🤦‍...

自放防疫假以來，Q比的學習改為線上方式，幾乎是每天都掛在電腦前🖥，除了學校課程外，還有美語班教學等，...

睡前必做瑜伽嬰兒式，增加背部血液循環改善痠痛 嬰兒式（Child’s Pose）在課堂中為前彎體位...