【#好食課專欄】 血糖一直是現代人在意的問題，除了市面上常見的保健食品之外，還有哪些原料也默默的一直在研究中呢？讓營養師帶你來了解這些原料！ ------------------- 🚨好食課You...

台灣鳳梨營養高、好處多 你都吃哪一個品種呢？ 👩🏻‍⚕️奉上#台灣鳳梨 品種營養一覽表 還要分享超多...

#卡布里沙拉 今天是用自己種的無花果做為沙拉的食材👍 無花果💪富含胺基酸的生命之果 無花果原產於...

李子強效抗氧化、促代謝也強免疫！2種人別多吃 「駐顏的五果之首」#李子 被人們稱為是 👉 抗衰老...

你最喜歡吃哪個口味呢？ 每次新聞都會說，幾顆湯圓就等於一碗飯的熱量這麼高，如此嚇人的標題😱… 完全...

午安！你今天午餐有吃低GI嗎？ GI (Glycemic index) 升糖指數是指食物消化吸收後，...

膳食纖維可延長飽足感，幫助腸道蠕動， 因此常鼓勵吃高纖維質的食物！ 除了蔬菜以外，水果也含有不少纖...

🍲很多人家中過年必吃火鍋！ 營養師常說，要吃天然食物，少吃加工食品， 因為好的肉，會拿去剁剁剁、絞絞...

李子強效抗氧化、促代謝也強免疫！2種人別多吃 「駐顏的五果之首」#李子 被人們稱為是 👉 抗衰老以及...

你有型，我有型，吔條香蕉最有營。 #營養圖鑑第一彈｜#香蕉 咁有「營」，唔怪得過年成日聽到人話「...