炒飯 在烹調過程需要較多的油脂才炒得起來，尤其米飯會將油脂吸收住，即使表面看起來不油，實際上熱量卻不少；若想控制熱量，建議吃半盒較恰當，團員還有另外搭配青菜、 ... ... <看更多>

綜合報導〕一般人覺得越油的東西熱量越高，因此認為吃炒飯比白飯更容易發胖，不過這其實並不正確。營養師指出，和白飯相比，炒飯讓血糖值上升速度較慢，也. ... 資料照） ... ... <看更多>

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