訴大家！） Q1．哪些火鍋料熱量、鈉含量太高？是營養師是絕對 不會碰的？ A1 ... 吃火鍋少吃肉，多吃菜，不喝湯，是不是比較不 容易胖？ A5．的確比較不容易胖哦 ... ... <看更多>

所以就算火锅只吃蔬菜和鱼肉不注意锅底和蘸料结果还是会发胖的想要涮一顿... 不要吃米饭等主食讲道理，火锅光吃肉和菜热量就足够了，不必再加上一份 ... ... <看更多>

所以就算火锅只吃蔬菜和鱼肉不注意锅底和蘸料结果还是会发胖的想要涮一顿... 不要吃米饭等主食讲道理，火锅光吃肉和菜热量就足够了，不必再加上一份 ... ... <看更多>

暨上次的藏壽司熱量後意外的發現大家對於火鍋的熱量很感興趣 （冬天就是要吃火鍋啦！！！ · 我是蠻喜歡吃菜的人先吃菜也可以讓青菜不會沾上肉渣跟油而且 ... ... <看更多>

不是很高嗎？ 高湯 熱量 就是超高的來源啊？ 肉跟 料一定都很容易胖吧？ 其實 ... 吃得多也能瘦的技巧現在我有 ... ... <看更多>

欸欸欸欸欸欸. 大家豪我冠宇啦. 冠宇我. 還蠻喜歡吃火鍋ㄉ. 但最近在減肥. 如果吃火鍋. 只吃油花少的牛肉和雞肉. 跟. 綠色青菜. 然後不喝湯不沾醬不吃 ... ... <看更多>

10 F →asdfg567:如果吃三媽那種一鍋應該還好吧... 12/11 18:06. 11 F →ken1325:那我吃燒烤的是幾卡XDD 12/11 18:38. 12 F 推Deesu:如果不喝湯只吃肉跟菜也那麼高嗎QQ? 12/11 ... ... <看更多>

→ cosy: 火鍋不要沾醬先吃菜再吃肉 01/15 21:29. 推Radiomir: 若有秤重的 ... 推kalmia46: 我吃火鍋只會吃豬大里肌或者牛里肌還會秤重w 01/15 22:57. ... <看更多>