食物名稱：滷排骨飯◎ 食材種類：滷排骨辣子雞丁蘿蔔乾滷蛋半顆高麗菜五香豆干西洋 ... 不吃，以攝取的蛋白質份量來看，已經很足夠，團員擔心熱量，飯量可以攝取約2/3 ... ... <看更多>

... 加滷汁增加50~100大卡從以上統計，便當熱量可以落在450-1300大卡、蛋白質20-35g、脂質15-55g、蔬菜0-2份鈉會落在600-1200 ... 爌肉、炸大雞腿、炸雞排、滷排骨（先. ... <看更多>

... 還要看裡面的配菜和吃法就一般的情況下，優先考慮熱量、蛋白質、鈉、蔬果. ... 爌肉、炸大雞腿、炸雞排、滷排骨（先 101.15.208.219 10/09 17:32. ... <看更多>

外食族對於自己每天吃的便當熱量知多少呢?想知道卻又不知道怎麼算這個頻道教你如何學會簡單估計熱量及營養素吧!不再讓自己不知道自己吃了多少而擔心# ... ... <看更多>

請問一下大家像這樣一隻滷雞腿，蛋白質和熱量大約是多少？ - 蛋白質. ... <看更多>