這週延續上次的課程內容，同樣以 滑行盤 作為 運動 輔助工具，繼續進行我們的核心訓練！此次加入一些新的動作變化，讓各個部位都可以用到力，一起加油吧～ ... ... <看更多>

準備好一起來滑盤挑戰了嗎？... ... 用 滑行 的動作來進行全身性訓練強化你的心肺和肌耐力！… More 準備好一起來滑盤挑戰了 ... 【 TRUE 真 運動 ｜瑜珈】 ... <看更多>