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減醣主食 在 DM小學堂 游醫師的減糖飲食概念《蛋白質篇》 - YouTube 的評價 游醫師團隊的 減糖 飲食建議，女生每餐蛋白質至少三份，男生每餐蛋白質至少四份，吃肉吃菜配飯，可以降低 主食 的攝取。若不想吃肉也可以用豆腐、豆漿或是 ... ... <看更多>
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