日本公佈:活百歲不痴呆12秘訣 早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升 1℃，人體基礎代謝也會隨之提...

大家都來試試 雙音節拍冥想法(Binaural beats) 你只需要一副耳機和手機，便可以開始幫助...

養成好的睡眠品質，是對自己最好的投資。 人只要精神好真的做什麼都順暢，生活自然也能過的好。 -...

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關於聲音療癒（三） 聲音療癒的類型 各式各樣的音樂療法。有些較為科學，有些則是滿足精神層面...

🎼 銅缽、水晶缽合奏 調頻音樂會💖 #隨喜 隨著新年2021年的到來， 願我們都能種下一棵善的種子...

💆🏻‍♀️身、心、靈的享受：AYURVEDA油浴💆🏻‍♀️ 我家Papi 去了香港出差囉，老爺...