你的情況就是我的疑問，你兩張圖睡眠時間明明差了一個小時，但深層睡眠並無太大差異，表示一個人的深層睡眠時間多數是固定的？ 到現在我的疑問還是沒有 ... ... <看更多>

並不是睡不著，而是在睡眠時長期處於淺眠狀況、深層睡眠時間過短， ...你每晚到底有多少時間是在深度睡眠，睡個好覺就夠靠它| Heho健康2018年5月23日· 深度睡眠才對 ... ... <看更多>

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深層睡眠 時才是海馬迴可以工作清空類澱粉蛋白的時間，代謝所產生的阿茲海默毒素 ... 可以預防，更可以治癒》書中指出，充足睡眠非常重要，如果睡眠時間太短，代謝作用. ... <看更多>

看到深層睡眠3小時，️昏昏欲睡，最近無聊想到這個問題，分享跟大家討論- 手 ... 深層睡眠能睡到3小時以上太猛ㄌㄅ深層睡眠平均是整個睡眠時間的25%ㄟ. ... <看更多>