消除疲勞方法 在 大腦也會得到較多的血液供應。 緩解疲勞的方法二 - Facebook 的評價 自己前後、左右擺動雙臂,或做聳肩運動等,每次堅持3~4分鐘,這樣可使周身血液迴圈加快,消除因久坐造成的腰背肌肉酸痛。另外,也可以兩人來完成。兩人背靠背,兩人的胳膊 ... ... <看更多>
消除疲勞方法 在 7個疲勞原因,恢復能量活力的方法,柏格醫生Dr Berg - YouTube 的評價 0:00 消除疲勞 0:43 談為何會累?7個原因5:34 褪黑激素可抗壓、抗氧化、抗自由基傷害7:20 3.病毒後綜合症9:31 壓力會活化病毒10:57 4.萊姆病(Lyme): ... ... <看更多>