可以開趴了？ #隔離日記day10 #台東名產 Oceantree YogaFarm 樹與海洋瑜珈農場 凱特老師 你的愛心我收到了，啾咪！ 雖然我是大胃王， 但…..這一箱我都可以開趴了， 真的要請搬...

為何瑜珈會幫助大腦面對壓力(背後的科學)? 關於壓力 大腦有"兩部分" 扮演著舉足輕重的角色: 一部份叫做”情緒的腦”(杏仁核及前額葉皮質內側) ”情緒的腦”會透過交感神經系統，啟動壓力的反應...

九月開始，持續運動到現在差不多三個月 前兩個月一直是一週兩堂空中瑜伽、一堂跳舞課的進行著 . 11月中我家附近開了一個新的健身房 我非常迅速地就去買了團課點數 12月也開始上一對一的教練課...

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✨  關於曬太陽的事情：  還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。 （長文...

【2019雲林海洋音樂祭 #王麗雅 #上場】 　 儘管只與王麗雅 Liya Wang見過一次面，但熱...

一次看完 聖哲馬力奇式 A ~ H (不是瑪莉騎士喔!!) 🌊YogiOcean訓練 🌊 🧘‍♀...

運動篇（慶祝零確診來篇長文🎉🎉🎉） 我從小就是個非常害怕運動的人 不管是總是在朝會時暈倒 （沒錯，...

很常聽到人家說：好羨慕妳為什麼不會往橫向發展！ 因為我有輔助小法寶👉🏻 https://lihi1....