【活動快訊】上傳照片，就送你健身器材！ 你喜歡運動嗎? 前人有云，運動有三階段：「運動前，懶；運動中，累；運動完，爽！」你是不是也無可救藥地愛上運動完這種舒爽的感覺呢？ 為了歡慶「岱宇跑健室」突破...

你會用泡棉滾筒放鬆下背嗎？Jeff Cavaliere希望你永遠不要這樣做。 ...

好久沒落枕了。諷刺的是，落枕前一晚，我在床上讀的是有關活絡筋骨和穴道的書！😂 這位黃院長的物理治...

第一次廣播通告初體驗. 一開口就重錄. 還好主持人賢琴有耐心.😅 這個星期天的簽書會大家報...

【家庭醫學】～ 肌肉痠痛 在沒有受傷的情況下，一整天的登山活動，仍可能造成肌肉痠痛，更何況是長天數...

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我的新書剩下倒數9個小時開始開賣. 好緊張喔！😆 分享新書訊息還有抽奬活動喔！想參加我的簽書會...

來直播跟大家聊聊我的新書囉！😸✌️ 【采實直播電視台─第6集】 《練肌力就是練心，線條證明我可...

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