其實我不是不愛吃早餐，而是根本沒有時間吃早餐，早餐通常都在公司解決的，可是我常常一進公司就很忙碌，我的胃就會因為緊張而不舒服，偶而吃了三明治 ... ... <看更多>

大家呷飽沒？ 每天趕著出門 沒時間吃早餐 ？ 忙到過了吃飯時間還沒吃？ 斷食好累想來點低卡飽足的食物嗎？ 餐餐外食營養不均，覺得身體在發出ＳＯＳ？ 想大吃大喝又怕“月 ... ... <看更多>

進行168斷食為什麼都瘦不下來？因為你吃錯了！減重醫師蕭捷健發現，許多人168斷食失敗的原因，通常是因為太晚吃了。他指出在2020年德國有一篇研究發現 ... ... <看更多>