在減肥版潛水已久一直沒有減肥成功，所以想說來試試最簡單的每天喝2公升水，試個1個月看看有沒有什麼改變，廢話不多說直接揭曉成果，體重體脂身形沒啥 ... ... <看更多>

本人我從來沒有喝水習慣，也不怎麼喝飲料，可以說是很少在喝東西，只有真的很渴的時候才會喝水。但是發現好多讓各方面變健康的條件就是要多喝水， ... ... <看更多>

從6/21開始每天喝水2000⬆️，一到五要上班很容易達成，六日放假比較難達到，因為出去玩喝這麼多水在外面不方便上廁所，目前的戰績就是6/21起平常日都喝 ... ... <看更多>

多喝水的好處，1️⃣可以改善身體酸痛，現代人常常在辦公室久坐，低頭和久站的姿勢時間變長，身體水份的多寡，會影響肌肉和筋膜的彈性，年紀上升後， ... ... <看更多>

去年變成三級之後突然多出很多時間，於是開始養成每天喝2000cc的習慣，這個習慣也維持到現在幾乎沒有間斷過，每天喝2000cc 變成吃飯一樣稀鬆平常的事 ... ... <看更多>

大家好，不論是減重或是讓身體變健康再者是讓皮膚變好想達到以上這些，必不可少的就是多喝水我是一個不常喝水但也不會討厭喝水的人，每次在執行每天 ... ... <看更多>

我喝2000 半小時就去一次廁所很頻尿上班一直去廁所好像蠻小偷的請問大家都怎麼做到喝3000？ （我的體重需要喝的水量）. ... <看更多>

想問大家會為了喝水買大水壺嗎？！ 最近想挑戰每天喝2000cc水但是本來的水壺只有450毫升有時候也會忘記自己喝多少水了，其實是懶得裝很多次水（我就懶 ，/，於是乎我 ... ... <看更多>

常常看到新聞說一天要喝滿2000cc的水，但我從國小開始就隨便都喝滿2000cc，到現在甚至在沒有運動的情況下一天6000cc，有看到說喝太多會水中毒， ... ... <看更多>

如題。這陣子我大概每天白天都會喝2000cc的水，晚上運動完再喝1000cc的水，但是我發現晚上喝完之後都不會尿尿，是不是代表喝完的水份存在體內（？ ... <看更多>

每天 都會喝2000CC的水嗎？ 閒聊. 2021年6月26日23:28. 在公司的話我好像可以但WFH之後，很難耶!!! 移動的步數又很少，基本沒消耗什麼熱量是要怎麼喝這麼多水啦!!! ... <看更多>

我每天早上睡醒，會先上一次廁所，早餐前就會喝完500cc的水，接著半小時內上廁所一次。早餐9：00會搭配500cc高蛋白飲+優格然後到10：30前會再喝 ... ... <看更多>

... ️️️從一天喝不到500ml️️️，️到現在至少一天都喝到1500ml，️夏天可能就2000ml以上，堅持喝了半年每天用app記錄plant nanny，從一個一天沒水也不會怎樣的人，變成一個一個 ... ... <看更多>

從一天喝不到500ml️️️，️到現在至少一天都喝到1500ml，️夏天可能就2000ml以上，堅持喝了半年每天用app記錄plant nanny，從一個一天沒水也不會怎樣的人， ... ... <看更多>

是第三天喝2000cc！！，加油！！！！，Ps.前兩天都成功了！！，而且都沒喝飲料ㄛㄛㄛㄛ（◐‿◑） - 喝水,減肥. ... <看更多>

我也喜歡喝水而且會計算每天所需的水量體重（kg）＊35～50=一天喝水量舉例：50公斤＊35=1750cc 50公斤＊50=2500cc 所以50公斤的每天喝水1750-2500cc ... ... <看更多>

這不是業配這不是業配這不是業配，純分享純分享純分享，其實我是一個不太愛喝水的人‍️‍️，從高中到大學幾乎每天都要喝2罐含糖飲料 ，導致後來皮膚越來 ... ... <看更多>

最近完全戒掉飲料後養成了每天至少會喝2000ml水的習慣，只是甚至會更多，上網查喝太多水可能會造成水中毒和低鈉，但剛好我喜歡吃滷味請問這樣可以打平 ... ... <看更多>

... 喝水，都是渴了才喝，尤其是冬天排汗量很少， ... 每天的飲水量，它會自動按照你的體重算出每日所需的飲水量，還可以設定 ... ... <看更多>

但它還是真真確確的出現在體重計上了我用的是電子秤，量到小數點後第一位每天體重細微的改變都會影響一天的心情如果變胖一點點，就會提醒自己變瘦了就會 ... ... <看更多>

餐前喝100CC的水、每天至少喝2000CC ; 2. 每周3次運動鍛鍊; 3. 少吃精緻澱粉、多吃蔬菜; 4. 用餐. 分享自己如何在兩個月，從一個喝飲料吃垃圾食物長大的宅男，到一個 ... ... <看更多>

70公斤減肥dcard 她又指，每天一定要喝水2000cc以上，絕不碰其他飲料，並在7時前吃完晚餐，減肥期間亦不能吃宵夜。 你不會因為多吃一餐而變胖，也不會因為少吃一餐而變 ... ... <看更多>

自己也成功變健康又帥氣or美麗了。 每天喝2000cc水，運動30分 早餐， 飲料：黑咖啡、無糖豆漿、無糖的一切飲料。 主食： 起司蛋三明治（不要美奶滋 ... ... <看更多>

自己也成功變健康又帥氣or美麗了。 每天喝2000cc水，運動30分 早餐， 飲料：黑咖啡、無糖豆漿、無糖的一切飲料。 主食： 起司蛋三明治（不要美奶滋 ... ... <看更多>

由於在當時能過活到80歲的人數量並不多，因此許多人也不疑有他，開始固定每天喝2000cc的水。 每天喝3000cc的水dcard: 每天喝2000cc 的水真的必要嗎？營養師出面說明：水喝 ... ... <看更多>

德國的研究發現，當在一定時間內喝下500CC水後，人體的新陳代謝會加快30%。按照這一研究結果，每天喝下1.5公升的水，每年能多 ... 這兩本書分別來自崧燁文化和 ... ... <看更多>

德國的研究發現，當在一定時間內喝下500CC水後，人體的新陳代謝會加快30%。按照這一研究結果，每天喝下1.5公升的水，每年能多 ... 這兩本書分別來自崧燁文化和 ... ... <看更多>

德國的研究發現，當在一定時間內喝下500CC水後，人體的新陳代謝會加快30%。按照這一研究結果，每天喝下1.5公升的水，每年能多 ... 這兩本書分別來自崧燁文化和 ... ... <看更多>

另外，對於水分的攝取也超級重視！她每天都會喝足2000cc的水份，以維持身體的代謝功能，有助於保持皮膚的健康和美麗。 ... <看更多>

天啊！又到了一天要喝好多水的季節！ https://reurl.cc/2WaLO4 你會不會跟我一樣，常常買了一個新的水壺，下定決心要好好 每天喝 足量水，在裝水時 ... ... <看更多>

相信大家都知道多喝水的好處，也有許多知名女星提倡喝水減肥、消水腫，像是日前公布喜訊的唐嫣也曾透露自己每天都要喝8杯水來保養皮膚！ ... <看更多>

想請教下前輩們，最近跳繩三個月了， 我是跳三分鐘休息分鐘總共五輪，三分鐘跳360下400下，逐漸加強， 飲食部分有吃超過基代並少於每日消耗熱量， 喝水也是超過2000cc， ... ... <看更多>