但是對當時在醫院工作的我而言，這樣的飲食無法支撐所需體力，每天只吃幾口飯也無法滿足食慾，後來便放棄了。 後來，我採取#每天吃白飯_不吃甜食的方式來維持身材。 ... <看更多>

根據這個研究的調查結果，每天多攝取一份白米糖尿病的風險就會增加約10%。此研究發表於BMJ期刊上。 ... 37 F 推Narcissuss:我只知道只吃白飯會腳氣病... 02/01 22:51. ... <看更多>

現在進行低碳飲食減脂，一天中還是會吃澱粉，但就只有早餐吃地瓜+無糖豆漿，午餐和晚餐大部分都吃自助餐或便當然後只吃菜肉不吃白飯，這樣是可以的嗎 ... ... <看更多>

... 檢視我自己每天吃的東西發現我早餐都是習慣吃吐司or麵包中午有時吃御 ... 改掉吃麵包的習慣一天頂多早上吃兩片吐司夾蛋中餐晚餐改吃白飯配菜這幾 ... ... <看更多>

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