正確運動時間 在 要運動幾次」才會瘦！ #居家瘦身必知10守則-- 注重次數 的評價 居家瘦身必知10守則-- 注重次數，而非運動時間！ 守則1 #準備全身鏡利用全身鏡，或窗戶倒影，運動時一邊檢視自己的動作是否正確，可以幫助提升運動效果。 ... <看更多>
正確運動時間 在 肩頸痠痛運動篇 - YouTube 的評價 一般會有肩頸問題的以上班族居多，或者經常使用3C產品的人，因為長 時間 維持不 正確 的姿勢，導致肩頸肌肉僵硬、疼痛，今天影片中我們將示範一些 運動 ， ... ... <看更多>
