正確站樁 在 臥式為最次。 渾圓站樁功姿勢、要領 - Facebook 的評價 指引篇站樁不是難,跟我來過關正確的站樁姿勢好重要,雖然有重意不重形之說,但也有形不正則氣血散亂之說。對初學者來說,姿勢對功夫的影響是很大的,站樁與盤坐的功效 ... ... <看更多>