想要端正 坐姿 保護脊椎，就立即行動吧➔ https://r.zecz.ec/uNNA 我們從小都被長輩訓斥說， 坐姿 就該打 ... 任何姿勢都不要固定太久，即使是 正確 的姿勢. ... <看更多>

坐的時候要將重心平均置於兩側，當能夠覺察到坐骨的時候，骨盆是居中不前傾或後仰的，連帶著腰椎也能位於居中的位置， 使得上半身能維持腰背挺直的良好姿勢入坐，此時只要 ... ... <看更多>

良醫健康網則補充：保護脊椎的正確坐姿—坐在坐骨上，當你坐在坐骨上時，骨盆是居中不前傾或後仰的，連帶著腰椎也能位於居中的位置，使得上半身能維持腰背挺直的良好 ... ... <看更多>

良醫健康網則補充：保護脊椎的正確坐姿—坐在坐骨上，當你坐在坐骨上時，骨盆是居中不前傾或後仰的，連帶著腰椎也能位於居中的位置，使得上半身能維持腰背挺直的良好 ... ... <看更多>

良醫健康網則補充：保護脊椎的正確坐姿—坐在坐骨上，當你坐在坐骨上時，骨盆是居中不前傾或後仰的，連帶著腰椎也能位於居中的位置，使得上半身能維持腰背挺直的良好 ... ... <看更多>