前幾天去火鍋店中餐，因為每週都去所以和闆娘還有小姐們都很熟，這天尢去打鐵做刀，我一個人吃飯，闆娘一見到我就愁眉苦臉說他們其中一位夥伴要離職，她很桑心難過. ... <看更多>

... 就是正念在練習的事情: ... #無論什麼人說了什麼話或做了什麼事，都無法影響到我每一天早晨的正念冥想，我都會跟宇宙說一次這是我要成為的宇宙超人樣:) ... <看更多>

簡單來說，我們常常提到高我投射應照內心小孩，換個詞彙來說，上位境界和 ... 就是真宰喪我， 真空妙有的道家核心哲學觀。 佛教不二法門，不是對錯，而 ... ... <看更多>

... 練習 』哦。 身體掃描是讓我們在舒服、自在的狀態下，溫和友善地培養覺察與放鬆能力。 透過一個部位，一個部位地去感受身體，將能帶著我們重新找回與 ... ... <看更多>