橡筋帶 在 The LAB - *用橡筋帶訓練究竟有用嗎？*... | Facebook 的評價 如果以提升肌力為目標，那樣橡筋帶就未最合適，在效能上，無論改用啞鈴或者槓鈴，效果都會比較理想。當然橡筋帶有它的特殊功能，包括復康訓練、沒有其他健身器材的時候。 ... <看更多>
橡筋帶 在 超爆汗「橡筋帶」操，5步驟一次鍛鍊腹肌、臀肌、三頭肌！ 的評價 Aug 21, 2017 - 啞鈴舉膩了、懶得去出門去健身房⋯⋯ 那就看《健身教室》動起來做爆汗「橡筋帶」訓練！只要十分鐘、操練十大步驟各45-60秒，就能燃燒脂肪、活化腹肌、 ... ... <看更多>
