深蹲好帥！但新手不知如何做起？想練腿又害怕膝蓋受傷害？這些都在這影片裡一步一步教你。這影片適合想要開始訓練及練腿的肌力的初階新手或中階的朋友 ... ... <看更多>

【標準的姿勢、理想的姿勢】 『對身體耗損最少、用最小的能量，產生最大的功能』 『下一個姿勢，就是好的姿勢』... ... <看更多>

關於主審的驅逐出場的動作有標準姿勢嗎- 昨天看到蘇建文驅逐朱鴻森的動作..動作很大不知道這是標準的嗎~~~~同手同腳?舉起來?還蠻好笑的~~~有其他不一樣的姿勢嗎(運動 ... ... <看更多>

近期防疫宣導不斷，疾管署粉絲團昨（3/6）貼出未戴口罩時，打噴嚏和咳嗽的示範圖，以舞蹈姿勢用衣袖遮住口鼻「萬年不敗的咳嗽打噴嚏標準POSE」， ... ... <看更多>