樂為 國際的餅乾有用嗎？ ... 最近在減肥靠飲食和運動2個月內也才瘦3公斤，看到之前同事的臉書貼文瘦超多，兩個月內瘦了10公斤多，現在也沒復胖覺得好神奇呀 ... ... <看更多>

因為身體消耗蛋白質的食物產熱遠高於脂肪跟碳水，而且動物實驗也發現高蛋白質可以降低高脂肪的傷害，達到跟低脂肪類似的減脂效果。 （註：為保護提供食譜的當事人，原圖片 ... ... <看更多>

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我第一階段減肥的時候戒餅乾(我愛吃巧克力、麵包、餅乾，我逼自己戒掉其中一種) 本來只想意思意思戒掉一個月，但是成功戒了三個月三個月後開始吃 ... ... <看更多>

健康科普，來看看【百科名醫】吧！「吃海帶可以消除脂肪，吃冬瓜利尿，吃水果不長胖」，這是大多數胖子的想法。一般肥胖的人總想著吃什麼可以瘦， ... ... <看更多>