一起來聽聽楊博士的回答~ 楊定一 ：妥善搭配高纖蔬菜＋低醣高脂適量蛋白質，幫助自己用餐吃好吃飽，反而能順利進行間歇性斷食－療癒的飲食與斷 ... ... <看更多>

你在書中鼓勵一般健康的人在調整飲食過程中，直接吃完整的蔬菜要比喝蔬菜汁更有幫助。關於喝蔬菜汁與直接吃完整的生鮮蔬菜，這兩者對身體的幫助， ... ... <看更多>

對於一些體質偏瘦可能有慢性發炎、血脂異常、腸道消化不良或是有過敏問題的朋友，應該如何來進行飲食調整呢?」一起來聽聽楊博士的回答~ 楊定一 ：體重偏 ... ... <看更多>

飲食不耐症與我們常說的食物過敏兩者有何不同?如果已經有飲食不耐症方面困擾的朋友，應該如何來面對呢?」一起來聽聽楊博士的回答~ 楊定一 ：減輕飲食不 ... ... <看更多>

許多朋友在讀到 楊定一 博士《真原醫》「蔬菜汁好處多」這一章節後，好想嘗試來製作一杯蔬菜汁。不過，這一杯蔬菜汁和我們一般所認知的蔬果汁或果汁， ... ... <看更多>

「楊定一博士」也提到「蔬菜要打汁，水果要生吃」，有療癒力的活食物... 最後我想說的是~「凡事中庸，萬法唯心」 以下整理了相關蔬果汁的自我筆記僅供參考 ... ... <看更多>