Transcript · 斷食 不止減肥還能治病 · 清痰化咳的最簡易自然療法,1杯3種配方, 柏格醫生 Dr Berg · 沖繩百歲人瑞不失智、活動自如的祕密，藏在飲食和生活習慣裡 ... ... <看更多>

0:00 簡介：了解 斷食 與吃零食3:03 偉大的思想家對 斷食 的看法3:52 斷食 與飢餓5:30 關於長 斷食 的重要事情18:33 如何讓胰島素更敏感！ 柏格醫生 dr berg ... ... <看更多>

時間標示:0:00 簡介： 斷食 基礎知識0:35 斷食 的目標2:20 如何開始間歇性 斷食 ？5:35 什麼是健康的生酮？7:40 間歇性 斷食 的好處9:00 如何擺脫零食？13:38 ... ... <看更多>

柏格醫生 dr berg 談:時間標示：0:00 如何進行間歇性 斷食 1:00 如何開始間歇性 斷食 2:40 身體不該靠糖維生5:30 什麼是自噬？為什麼它對健康如此有益？ ... <看更多>

斷食 6. 斷食 體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等Dr Eric Berg. 柏格醫生 中文健康知識. ... <看更多>

斷食 是健康減肥最有效方法， 柏格醫生 dr berg 講解簡單步驟、 斷食 燃燒脂肪。時間標示:0:00 簡介0:15 斷食 的好處4:04 如何用 斷食 減重5:46 生酮飲食和斷 ... ... <看更多>

0:00 斷食 小技巧0:28 低血糖症狀1:14 解決方法1:45 書籍介紹 柏格醫生 dr berg 談:吃高碳水飲食，進行間歇性 斷食 的低血糖狀況。 這對低血糖患者， ... ... <看更多>

0:00 斷食 激發運動的動力0:10 飢餓波1:14 渴望吃與飢餓2:06 胃飢餓素與運動動力2:50 增強免疫系統(只限美國區：增強免疫力免費英文課程): How to ... ... <看更多>

00:12 1天1餐00:49 斷食 和低卡飲食的不同01:50 斷食 的其他好處03:15 斷食 3重點 柏格醫生 dr berg 談:1天1餐間歇性 斷食 。可得到所有營養，不用餓肚子， ... ... <看更多>

你需要了解有關生酮飲食和間歇性 斷食 的所有訊息。生酮飲食的新朋友，可以看看。時間標示0:17 均衡飲食和健康問題0:38 胰島素和胰島素阻抗0:58 生 ... ... <看更多>

柏格醫生 dr berg 談:長 斷食 對保健身體很有幫助。然而，長 斷食 有一個可能很危險，是今天要討論的內容。長 斷食 是指 斷食 3天或更久。長 斷食 最大... ... <看更多>

0:00 簡介：間歇性 斷食 ，大幅減重0:12 什麼是間歇性 斷食 ？3:30 間歇性 斷食 ：第1階段，不吃零食4:00 第2階段，只吃2餐6:55 第3階段，2餐4小時內吃 ... ... <看更多>

用這些秘訣和技巧，開始吃健康的生酮飲食和間歇性 斷食 計劃。0:00 簡介：生酮和 斷食 最棒的秘訣0:22 秘訣#1 - MCT油1:03 秘訣#2 - 檸檬水1:45 秘訣#3 ... ... <看更多>

時間戳記0:05 斷食 0:32 會打破 斷食 速度1:14 脂肪和纖維1:45 斷食 方法（您可以食用的14種食物）8:34 斷食 和荷爾蒙 柏格醫生 dr berg 介紹如何吃14種食物， ... ... <看更多>

柏格醫生 給新朋友的第一個影片、關於健康生酮飲食的基本知識和間歇性 斷食 。第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM間歇性斷 ... ... <看更多>

柏格醫生 dr berg說明 斷食 對大腦好處，增強腦力。0:00 斷食 提高腦力0:10 如何進行18:6 斷食 模式1:20 酮對大腦的作用3:40 從葡萄糖轉換為酮4:58 用 ... ... <看更多>

吃少餐 斷食 ，獲得更多益處，更有效快速減肥。0:35 斷食 的好處1:15 斷食 的訣竅9:57 斷食 的最佳秘訣11:15 進行 斷食 影片 柏格醫生 dr berg談 斷食 減肥的最 ... ... <看更多>

0:05 一、進行得很好，卻改變運作方式0:38 二、無飢餓感，是進入生酮的指標1:35 三、沒吃蔬菜 柏格醫生 dr berg 談間歇性 斷食 的3大錯誤：1. ... <看更多>

柏格醫生 (Dr berg)將過去視頻中有關 斷食 的一些最重要信息，匯總為這 斷食 7規則。時間標示：0:00 斷食 0:10間歇性 斷食 規則-＃10:56間歇性 斷食 規則-＃23:30 ... ... <看更多>

2021年 柏格醫生 每天都吃什麼?時間戳記:0:00 健康生酮0:43 柏格醫生 一天吃多少次1:19 生酮與健康生酮1:47 柏格醫生 吃什麼？8:55 分享出去在本視頻中， ... ... <看更多>

柏格醫生 討論了 斷食 每日吃一餐(One-meal a day. OMAD)時，推薦的關鍵營養素，這些必需營養素對於燃燒脂肪、回收營養更有效率。一日吃一餐，是 斷食 23 ... ... <看更多>

在本視頻中，我將與您分享我的飲食和間歇性 斷食 習慣。如果您正在尋找一個生酮飲食計劃範例，那麼這種生酮飲食計劃確實對我有用。時間標記：0:00 生酮 ... ... <看更多>

在這個視頻中， 柏格醫生 (Dr Berg)自己 斷食 增加到21小時後，產生的效益。 柏格醫生 ：通常我每日兩餐大約12-1點和6-7點。我有6小時的飲食時間、 斷食 18個 ... ... <看更多>

柏格醫生 dr berg 的健康生酮的方法及如何 斷食 ！時間戳記:0:00如何正確生酮0:12生酮的基礎知識3:56多少蛋白質？5:50多少脂肪？8:11生酮+ 斷食 12:14需要 ... ... <看更多>

長斷食後，吃碳水4:14 2 做劇烈的運動/勞力工作5:06 3 長斷食後，暴飲暴食6:33 4 喝蘋果醋7:22 5 吃蛋白粉 柏格醫生 dr berg說明長 斷食 會犯的最大錯誤。 ... <看更多>

時間標示： 1:35 沒有水，你能活多久？2:10 沒有食物，你能活多久？3:15 停止進食，會發生什麼事？3:45 飢餓與 斷食 4:02 你只不吃含熱量的東西4:52 肌 ... ... <看更多>

忽略補充鹽和電解質1:48 #4.長斷食後吃大餐,例72小時 斷食,馬上吃大餐,會造成問題.2:31 #5.忽略吃生酮餐. 柏格醫生 介紹您間歇... ... <看更多>

時間標示0:00 斷食 期間應該運動嗎？0:10 運動的四個變數0:24 運動的目的0:47 不要過度 ... 81K views 1 year ago # 柏格醫生 #糖尿病 #生酮飲食. ... <看更多>

在此視頻中， 柏格醫生 Dr Berg談到了長 斷食 的8個主要好處。長 斷食 是指您需要48-72小時或更長時間的 斷食 。 斷食 時身體進入生存模式。時間標示:0:37 1. ... <看更多>