板機指 的情況也就是肌腱發炎腫脹之後，手指關節位置的韌帶過不去，所以感到疼痛、不 ... 除了手指伸展運動之外，還可以適時的 冰敷 ，來減少疼痛的情形。 ... <看更多>

該如何治療 板機指 呢？ 剛發生的前幾天，應該停止會造成手部疼痛的動作，可以購買護手指的護具， 冰敷 配合輕微的按摩；若超過一周可以 熱敷 並且深度安 ... ... <看更多>

板機指 是手指肌腱腫脹發炎的問題，一開始處理的方式，可以吃一些消炎藥，來降低發炎腫脹的問題，若吃藥沒有效果，可以搭配復健，像是泡熱水或使用超 ... ... <看更多>

板機指熱敷冰敷 2022-在Mobile01/PTT/Yahoo上的體育賽事討論內容，找板機指護套,板機指護具無名指,板機指副木在YouTube影片與社群(Facebook/IG)熱門討論內容就來運動 ... ... <看更多>

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板機指 又稱「彈響指」或「彈弓指」，學術名是手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎(stenosing tenosynovitis of the flexor tendons)， ... 如果手指摸起來腫熱可以先冰敷在熱敷。 ... <看更多>

板 :機指的相關經驗嗎？1.熱敷或泡熱水，之後伸展緊繃的手指2.可以去復健科搭配超音波治療3.休息一週不要打球或訓練.,2019年12月2日—小弟是自己在家拿啞鈴做訓練，最重 ... ... <看更多>

請問板機指常常復發應該在訓後冰敷還是熱敷？我是有在訓後做手指伸展運動，但不幸最近指關節還是不給面子，早上起床很卡， 目前是去藥局拿消炎藥並 ... ... <看更多>