本週的有氧曲目 在 10支「劉畊宏女孩」Youtube 有氧舞蹈影片必收藏：帕梅拉 的評價 劉畊宏的毽子舞結合《本草綱目》歌曲耳熟能詳的緣故，在各個年齡層火爆式的傳播！如果你剛好跟爸媽同住在家裡的話，不妨試試看這個帕梅拉80年代的有氧舞蹈 ... ... <看更多>
本週的有氧曲目 在 用一首歌的時間運動｜3分鐘有氧入門｜中高齡運動｜簡易舞蹈 的評價 中高齡運動#歌曲舞蹈教學# 有氧 入門課程#肌力入門課程＃關節活動#居家健身#簡易舞蹈#菲特邦健康管理#樂齡運動#兒童 有氧 舞蹈@樂齡巡迴運動指導團@菲特 ... ... <看更多>
本週的有氧曲目 在 YouTube 上的9 項最佳Natacha Océane 鍛煉- Liku 的評價 它從五分鐘的輕柔有氧運動開始，以提高您的心率，然後進入九個啞鈴練習，包括下蹲交替弓步和變節排。 完成Océane 的10 分鐘冷卻拉伸，您就可以開始了。 ... <看更多>
