在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

如果你們最近有看我ig推薦的一本書 就會知道我最近在實行 低GI飲食好一陣子了 所以基本上我是...

爽啦！終於瘦回去了！！ ∠( ᐛ 」∠)＿ 跟大家報告，現在我的 #體重比懷孕前還輕！整整瘦了 7 ...

我很喜歡挑戰自己、超越自己。 現在每天都會去練習，希望今年 12 月我的體脂肪可以降到 5 % ...

＃孩子挑食爸媽要注意6影響 孩子吃東西會挑食，是很難調整的問題，一歲半到七歲的孩子，有將近一半以上...

我是懷孕開始就養成了補充芝麻的習慣！試過芝麻粉、芝麻醬...最後還是喜歡較為不油的芝麻粉！ 吃進健康...

OMG‼️史上最有誠意的銀耳露！！ #光茵樂活纖潤鮮銀耳 讓我宅在家吃甜品還可以養顏美容，讓臉蛋更Q...

妳吃甜點有算熱量嗎？ 「鹹食養人，甜食悅人」 不管心情垃不垃圾， 生活中沒有甜食，心會很癢的～ 我現...

每次有人問：小可，妳怎麼瘦那麼快～～ 其實我心裡真是又開心又擔心啊⋯⋯ 開心的被稱讚，又擔心自...

昨晚我有一個很重要的聚餐，席間被一位網友給撞見，她問：「是美樂蒂嗎？」我說是，她再將目光移到桌上的...