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有氧運動缺點 在 開合跳算有氧還是無氧阿? - Mobile01 的評價 說跳30分鐘以上會燃燒肌肉(30分鐘連脂肪都還沒燃燒哪會減到肌肉)!!!還不如去慢跑跳了兩個月,照鏡子,肚子一樣大,體重也沒甚麼變化(71公...(運動綜合第1 ... ... <看更多>
