或許是「病從口入」、「食療食補」的觀念深植我們文化中，當某種疾病，不論大小，被診斷時，病人總免不了慌張詢問，是不是自己吃錯了什麼東西？以後是否有什麼東西不能再吃？每次遇到這類問題，我總是會語塞，因為除...

【最適合更年期飲食法】 大部份的女性到了45-52歳時會面臨更年期的困擾，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形稱之為更年期。 許多研究建議，...

「衛福部臺南醫院中醫科醫師暨睡眠中心主任徐瑜璟表示，失眠應先了解發生原因、頻率、持續多久及嚴重程度，適度調整目前情緒及可能造成的壓力來源，並評估入睡前狀況、睡眠品質、環境因素、白天嗜睡情形等；身體有...

好熱唷～就來吃涼拌白菜心吧！ 早上坐在餐桌吃早餐時已經感覺開始冒汗了，抬頭看室內的溫度是30.3度，等等又要做午餐那一定又是汗流浹背了，以前出外景最引以為傲的就是我不太會流汗，所以不用補妝因為不流汗...

#更年期飲食 #49歲前後的女性必看 失眠、潮紅、盜汗...更年期前奏症候群如何緩解？😵 營養師傳授3大飲食祕訣，讓你 #舒緩更年期前奏症狀！ 文內還有營養師設計的相關食譜喔！ 💞 女性保養還可吃...

這波鮭魚之亂，很多臉書粉專都出來玩了一波，想不到婦女用品的產品廠商，竟然低俗歧視與羞辱當有趣，寫出這...

10年了！ 我們一起接送女兒整整10年 從她小學3年級一路到了大一………… 10年了！ 我們也一起承...

好熱唷～就來吃涼拌白菜心吧！ 早上坐在餐桌吃早餐時已經感覺開始冒汗了，抬頭看室內的溫度是30.3度...

中醫補血第一湯！當歸補血湯增進紅血球生成、調理經痛血虛😘 當歸性質溫和，可補血和血、調經止痛、潤燥滑...

說好的鮑伯短髮呢？ 前一陣子一直想將頭髮留長一點，所以找了一些鮑伯短髮的參考照片，一副下足了決心的...