最近開始減肥，打算早上吃一片全麥土司和一種水果（蘋果、香蕉、奇異果），之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之類的，但為了保險起見上網再查了一下 ... ... <看更多>

「蘋果、香蕉減重法」，一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方，水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。營養師蘇妍臣提醒，晚餐使用水果代餐減重，體重不但 ... ... <看更多>

「西瓜代餐，5天瘦10斤」「晚餐隻吃蘋果，一周瘦10斤」確定這是減肥？這樣吃水果的危害，可不止是長胖這麼簡單。 水果作為天然食物，是個好東. ... <看更多>

小弟我本身超愛吃水果，喜歡的大概就是香蕉、芭樂、蘋果這三種，偶爾吃個莓果類。 ... 中午大部分都是吃自助餐（三種蔬菜+豆製品或肉，不吃飯，會吃兩～三條地瓜）。 ... <看更多>

日本正流行的早晨 蘋果 瘦身法，只要在早餐吃一顆 蘋果 ，就能立刻補充睡覺流失的水分和能量， ... 它的天然甜味和香氣，能滿足減肥過程中想吃甜食的慾望！ ... <看更多>