早餐 真的 很重要 ！真的是這樣嗎？從小我們就非常習慣吃 早餐 的風氣，甚至覺得如果不吃 早餐 ，身體就沒有能量、心靈也無法甦醒。鄧醫師今天就要與各位分享 ... ... <看更多>

「我也不想當大吼媽，但是隨著時間一分一秒過去，我除了大吼之外，真的沒有別的辦法。醫生你不是說早餐很重要嗎？我已經把早餐份量減少到只有一顆蛋，一杯牛奶， ... ... <看更多>

吃什麼很重要，何時吃更重要，這是作者的論點。 ... 不吃早餐是恢復健康的第一步，第二步是吃低糖、低碳水化合物的食物。 我是在很想吃早餐的情況下拿 ... ... <看更多>

剛在ig上看到這個，查了google，發現日本營養師跟台灣醫師，也都認同這個，認為不吃早餐更能減少熱量攝取，這也讓我感到很疑惑，到底哪個對身體比較好 ... ... <看更多>