關於早餐吃雞胸肉的評價, Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家
今天到企業演講,講到 #大腦營養,以及早餐一定要吃蛋白質。 一位同仁舉手說:「我每天早餐吃雞胸肉500g+ 鯛魚200g,採取高蛋白低醣,連續一個月就痛風了!」 我問:「是誰教你這樣吃的呢?」 他說:...
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今天到企業演講,講到 #大腦營養,以及早餐一定要吃蛋白質。 一位同仁舉手說:「我每天早餐吃雞胸肉500g+ 鯛魚200g,採取高蛋白低醣,連續一個月就痛風了!」 我問:「是誰教你這樣吃的呢?」 他說:...
今日早餐:雞肉莎莎醬口袋餅(順道幫小鍾帶沙拉去公司吃)。 昨天COSTCO跟楓康採買的食物,晚上就...