是啊，通常都是晚上生龍活虎，早上無精打采的，精神懶散很睏，很想睡覺爬不起來， 對不對呀，小丸子。 10 mos. 8. 黃玲玲. 真的收心嘍⋯⋯ 明天開始上班了越想越睡不著. ... <看更多>

每次都晚上都特別有精神，但是早上怎麼樣就是想睡，試過咖啡B群等等提神的東西，有的時候晚上還會睡不著，大家會把作息調過來讀書嗎，還是就是讓他 ... ... <看更多>

... 想睡覺早上到公司會清醒一下差不多十點多開始睏然後吃完飯兩三點又有很大機率打瞌睡各種花式打哈欠我的白天幾乎無刻不想睡晚上也不是非常有精神 ... ... <看更多>

人在一晚上要重複5到6個睡眠周期。 ... 如果能有好的深睡眠，而且在睡眠周期結束時醒來，不是在睡眠周期中醒來，你會感到精神煥發和精力充沛。 ... <看更多>