日夜顛倒但睡眠充足 在 [請問] 一直日夜顛倒會有什麼影響- 看板ask - 批踢踢實業坊 的評價 想知道假設是在睡眠充足但是日夜顛倒的狀況下人體還會有不好的反應嗎？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.174.123 (臺灣) ... <看更多>
日夜顛倒但睡眠充足 在 連續一週挑戰早上5:00起床！改掉日夜顛倒他曝身體這變化 的評價 調整作息真的要超有毅力！ (望向天編)#創作授權【楊大】 https://youtu.be/IjHwoK1ZeXY#改變#作息#夜貓子#早起# 日夜顛倒 #身體#變化#挑戰 追蹤我們ℹ ... ... <看更多>
日夜顛倒但睡眠充足 在 茶里- 對於一個長期日夜顛倒的人來說，還真的對「熬夜」這詞 ... 的評價 看過不少關於睡眠的書本，有個理論是每個人都有不同的作息時間，不一定是早睡早起才健康，只要睡眠質素好、時間充足的話，身體還是沒有問題的樣子XD. 3 yrs Report. ... <看更多>
