72小時斷食 經驗分享文長囉嗦，慎入!!! #性別男#生酮天數兩個多月#看完發文須知#看過大部分的酮好專訪#正在看Dr. Jason Fung 的The Complete Guide to Fasting... ... <看更多>

12 小時，酮症· 18 小時，燃脂模式· 24小時，自噬· 48 小時，生長激素· 72 小時，細胞再生. 斷食除了減肥還有什麽好處和副作用？閲讀下文一次看清楚！. 第 ... ... <看更多>

就本人實際斷食經驗，斷食減重真的非常給力。 ... 本人有斷過48小時跟72小時的清水斷食。 斷48小時大約可 ... 讓身體發生自噬效應，有助新陳代謝。 ... <看更多>

研究顯示， 斷食後的16 小時開始，細胞會開始自噬並進行汰舊換新，也會 ... 長斷食」如36小時、 48小時、甚至72小時這種長時間斷食者要小心， 復食的 ... ... <看更多>