先前我在嘗試五日清水斷食的時候，為了避免在斷食期間因為缺乏鎂與鉀而造成的身體不適，額外補充了鎂、鈉等適量的電解質。但許多人可能不知道，不只在斷食期間，許多人 ... ... <看更多>

斷食電解質補充 在ptt上的文章推薦目錄 · [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐 · [知識] 你的鉀足夠嗎？蔬菜的重要 · [問題] 營養品中的成分最在意什麼？ · 減脂歷程 · [討論] ... ... <看更多>

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(但斷食就是紮紮實實的斷) 此次斷食是8月2日開始一直到8月6日，期間除了 ... 想問我查到在斷食期間，舔舐粗鹽/玫瑰鹽可以補充電解質，這樣是OK的嗎? ... <看更多>

有一些關於斷食中身體狀況的問題想請教，我自己本身生酮大約6個月了， ... 且仍會感到虛弱、無力，或是抽筋，這時候可以含些許海鹽、岩鹽補充電解質。 ... <看更多>

(但斷食就是紮紮實實的斷)此次斷食是8月2日開始一直到8月6日， ... 想問我查到在斷食期間，舔舐粗鹽/玫瑰鹽可以補充電解質，這樣是OK的嗎? = 復食第一 ... ... <看更多>

15. 電解質：可喝(無糖或用健康甜味劑）. 斷食該補充什麼(中文)： 1. https://www.youtube.com/watch?v=w-lFTkpDr8g 2. https://www.youtube.com/watch?v=AeqQjPZ0w74. ... <看更多>

許多斷食體驗者強調精神很好，我沒有但發現我情緒下來，馬上就有飢餓感衝 ... 想問我查到在斷食期間，舔舐粗鹽/玫瑰鹽可以補充電解質，這樣是OK的嗎? ... <看更多>