1 #茶和咖啡 完全不會打破斷食，還能增加脂肪燃燒的效率。不喝咖 啡的人，可以自茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更好。 · 2 #蔬菜湯或雞湯 有些人斷食頭暈，是因為缺乏電解質 ... ... <看更多>

如果斷食時間超過24小，那期間可以吃葉黃素嗎? 瓶子上面沒有寫到熱量但有維生素C E B12 鋅銅錳這樣會破壞斷食效果嗎? ... <看更多>

如果斷食時間超過24小，那期間可以吃葉黃素嗎? 瓶子上面沒有寫到熱量但有維生素C E B12 鋅銅錳這樣會破壞斷食效果嗎? ... <看更多>

若是裡頭含有大豆卵磷脂這種有疑慮的補充品，則盡量不要在斷食期間內吃。「克補」是男性調整體質的好幫手！ 對男性而言，「鋅」是有助男性增強體力， ... ... <看更多>

如題，禁食期間不能吃有熱量的食物，所以像是魚油之類的保健品也不能吃嗎？（感覺就是脂肪？），還有我剛剛看了DHC 的維他命C後面的營養成分表示熱量 ... ... <看更多>