斷食基礎代謝下降 在 並且份量不變。舉例來說，一般人通常在早上八九點開始第一餐 的評價 但你基礎代謝下降，你的身體就會像溜溜球一樣，復胖回去。 斷食幫助你回復原廠設定，透過將斷食時間拉長降低你的胰島素分泌，幫助你重整消化與內分泌系統，他 ... ... <看更多>
斷食基礎代謝下降 在 [問題] 吃滿基礎代謝量跟未吃滿的減重問題？ - 看板FITNESS 的評價 減肥的時候難免代謝都會下降，但是我們再次看到下? 研究大統整，間歇性斷食跟卡路里限制減肥，兩者再吃東西的時候代謝是一樣的。可是研究顯示斷食第一 ... ... <看更多>
