如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的但關於復 ... ... <看更多>

<斷食心得分享> 【注意】 斷食的文章我陸陸續續在ptt跟網路上查過，發現大家的斷食大多是16/8斷食，這次想分享「水斷食」。 此篇為單純心得分享，暫不 ... ... <看更多>

與5：2輕斷食的減肥手段相較之下，16：8間歇性斷食為較溫和的方式，至少你不用讓自己的胃餓兩天。 更重要的一點是在禁食的16小時之中，有大部分的時間是你 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... meishan31: 斷食五天有可能09/30 23:14 ... 推wwwwwwww: 5天兩公斤如果真的，代表每天熱量赤字2800大卡，基本 ... ... <看更多>

近期很認真的執行168斷食已經這樣3個月了也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近 ... 斷食日攝取飲食則以優質蛋白質、低醣以及蔬菜水果為主，而其餘5天正常 ... ... <看更多>

PTT 網友減肥問題營養師來解答｜減肥真理就是熱量赤字嗎？ ... 25K views 1 year ago #減脂 # PTT #減肥 ... 營養師Ricky減醣飲食+輕 斷食 這樣吃. ... <看更多>

一般做法是斷食三天吃一次食物，再斷食三一天，再吃一次食物，如此循環，以一個月為 ... 「瘦子」7天甩肉5公斤！營養師：斷食減重5族群别亂試 · https://health. ... <看更多>

一般做法是斷食三天吃一次食物，再斷食三一天，再吃一次食物，如此循環，以一個月為 ... 「瘦子」7天甩肉5公斤！營養師：斷食減重5族群别亂試 · https://health. ... <看更多>

我本人食量不大（朋友家人認證）長年習慣一天兩餐餓了就吃不餓就不吃除了有時候逼不得已跑步平常是不愛做運動的醞釀很久準備挑戰禁食網路上有人說7天 ... ... <看更多>

板上一堆人嘲諷仙女餐留言都是他好餓長斷食卻是不錯精神好體脂降低快這不就餓瘦的？ 5天沒吃東西肌肉量也會掉吧？ 那大家是在推崇什麼的？ ... <看更多>

看最近很流行五天斷食想到曾經因為想減肥然後試過蘋果減肥法（一整天餓了只吃蘋果） 後來直接餓到胃受傷被醫生還有家人罵到一個不行醫生還說用這種不 ... ... <看更多>

一些健身教練，有試試斷食五天後的效果， 期間只吃一點鹽巴配水。 成效是體脂肪大降，精神變好了， 一開始會無力，後來會恢復原狀。 肌肉量並沒有下降太多。 ... <看更多>

想請問一下上網看到很多人說5:2斷食五天正常吃兩天大概500大卡那請問這樣跟節食 ... 也跟節食狀態一樣嗎那還是會掉肌肉阿謝謝解惑-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

PTT 評價. 大家好，我的開場白是我是石頭！ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.31.171 (臺灣) ... Re: [問卦] 168斷食的八卦. ... <看更多>

5. 新聞媒體轉載文章請附上社團名稱、連結出處，請勿將作者圖片浮水印裁掉或是塗掉，請 ... 4月10日天氣晴中午想說來好市多覓食結果一進賣場就看到一位阿姨招著手說： ... <看更多>

作为一个特定处方的例子,患者可以选择每日限时进食(18小时禁食期和6小时进食期)或5:2间歇性禁食方式(禁食或,摄入500卡路里]每周2天),过渡期为4个月,来实现 ... ... <看更多>

日本wifi 卡ptt ais site www ptt cc 06.04.2023 Administrator 日本wifi 卡ptt ... 月出國一次的開漫遊也方便06/09 21:48 推yunomi : 暢日卡8天正在用，目前第5天，很 ... ... <看更多>

Broad_Band 標題[問題] 有北都用戶最近常斷線嗎？ 作者occlumency3 (鎖心術) 時間May 25 23:20:48 2022 推噓5 推:5 噓:0 :4 PTT推薦小弟. ... <看更多>

... 的開漫遊也方便06/09 21:48 推yunomi : 暢日卡8天正在用，目前第5天，很 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt. cc 來自399 SMART-PTT管理平台(部门) ptt ... ... <看更多>

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人在天堂,錢在銀行老師告訴我們一堆勤儉的故事——范仲淹「劃粥斷齏」、顏回「一簞食一瓢飲」、司馬光《訓儉示康》......;母親曾告訴我們她老家——朱元璋故鄉安徽鳳陽的 ... ... <看更多>

... 大小野川花池錦市橋 5 、要千鮮川村井崎田見国代原本 20 清重 101 電(四)四八五 ... 青葉台目黑区青葉台電(纸)三八八 GIF 一三葉台 Ptt の八の国鉄青目黑区青葉台 ... ... <看更多>

PTT 論壇上的「鍵盤柯南」傾巢而出,鉅細靡遺地排出時間表、交叉比對經紀公司跟片場人員的說詞、精心 ... 直到隔天早上想打電話提醒她出門時,各種通訊方式就已經失聯了。 ... <看更多>