放心酒跟碗盤都是自己買的沒業配 在 酮好 的評價 想請問吃的對不對我是生酮新手主要都是自己備餐一天的食物大概是早上11點一杯防彈咖啡(30克奶油30克椰子油另外加上40克的巴西堅果再來就是下午四點固定都是 160克 ... ... <看更多>