經常坐Office導致肩頸痠痛、在家中又喜歡攤在沙發上按電話？長期姿勢不良會導致# 寒背 ，甚至會形成小肚腩！今期#CosmoFitFriday 找來印度傳統身心靈 ... ... <看更多>

【TOPick】 寒背 這姿勢性問題，日子一久不單影響外觀，更是頸背痛源頭。坊間流傳3個「懶」方法，究竟有無效？這次找來註冊物理治療師何卓華逐一分析 ... ... <看更多>

低頭族坐姿不正確最易寒背！肉全部聚在後背，看上去像肥了10磅！香港體育會教練William 教大家三個簡單運動，在家都可以 改善寒背 問題！ ... <看更多>

寒背令你顯肥10磅！3個 改善寒背 瑜伽運動助減少肩膀痛- Cosmo Fit Friday （Yoga for Rounded Back） · 健康體態除了靠飲食和運動塑造出來之外，姿勢對身 ... ... <看更多>

極easy 3招幫您 改善寒背 ！】 後生仔有寒背，著咩衫行出嚟都好似爭咁啲 ！今日就教大家3招 改善寒背 問題！其實寒背嘅成因有好多，除咗係姿勢習慣唔 ... ... <看更多>