嗨！大家好～今天要來跟大家分享如何 練習 「原地 攔網 」上次跟大家分享原地跳 攔網 的重點看完重點就趕快來應用一下吧～上衣以及競技排球襪由OH9熱情 ... ... <看更多>

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【 攔網練習 】 好用的道具"呼拉圈" 可以練習準確取位正確的攔網點不要用飛的 不要碰觸呼拉圈手要探過去 #其實呼拉圈可以拿來做很多練習排球魂. ... <看更多>

二、攻擊手站在木箱上依時間練習扣球 (可訓練基本網上扣球運動，並學習觀察攔網者動態) 三、攔網練習 (可訓練單人、雙人及三人組合攔網的判斷、動作、默契等) ... <看更多>

[問題] 初階的攔網問題Every Volley Buddy 大家好、打雞後、大嘎 ... 以上題外話，差點說遠了在練習封網的時候， 大家都會要求動作、姿勢的正確1. ... <看更多>