眼鏡蛇式（Cobra pose）🐍能夠刺激身體的淋巴系統，促進血液循環、調理五臟六腑，還對消除日常工作、生活久坐造成的痠痛疲憊非常有幫助！​ ​ 👉好處：強化背肌、擴胸、伸展肩頸與核心肌肉，矯正...

#康健影音【蝗蟲式瑜伽，增加肌耐力】 😢 長期駝背讓你胸悶嗎？一起來練習瑜伽改善吧！透過擴胸伸展動作...

簡單的擴胸伸展運動， 改善了他的後腦頭痛。 一年前一位年輕人因為頭痛頭暈來找我看診， 在問診當中...

國人越來越長壽，從內政部所公布的109年簡易生命表可看見，國人平均壽命81.3歲再創新高，其中男性7...

【達摩易筋經「獨占鰲頭」】導引功法 　 　　此式之動作透過擴胸、伸展肩膀，雙手緩緩往下等動作，可以...

【先睹為快】 　 　　誠品年度10大暢銷書《靜坐 - 這一檔子事》系列作品的續集，《靜坐 - 這一檔...

長時間低頭工作，眼睛也會不舒服哦！ 門診常常會遇到有些朋友需要長時間低頭工作，但也因為姿勢不良...

【簡易瑜伽式子x合掌式】🙏🏻 👋Hari Om 🕉 今日分享一下同學隨時都可以做嘅練習.. 優點：...

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每月行程一定要來 TCM SIH Spa 妊娠保養美容中心 報到 最近天氣變化很大， 季...