提升活動量 的十種方法 十種方法大致是套用：每天多走一點路、多站一點、多爬樓梯，你就能自然地增加身體的活動量。 . 其中小編要特別講一下第七點跟第十點. ... <看更多>

今天要和大家介紹一個新的詞「能量通量Energy Flux」，大部分人可能以為長期少吃少動、少吃多動對於維持體態是好的但忽略了這可能會導致基礎代謝率 ... ... <看更多>