掃除搬重物撇步 在 掃拖、擦窗、搬重有撇步!掃得乾淨、動得聰明! 的評價 擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小的選擇都有 眉角,今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰 明的重要觀念!! ... <看更多>
掃除搬重物撇步 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士- #掃除搬重的撇步... 的評價 ▫搬運重物的正確姿勢:雙腳一前一後蹲下,將重物靠近身體的重心,利用核心肌肉及大腿的力氣將重物搬起,絕對要避免直接彎腰將重物搬起! ▫擦拭高處櫥櫃及窗戶的正確姿勢 ... ... <看更多>
掃除搬重物撇步 在 掃拖、擦窗、搬重有撇步!掃得乾淨、動得聰明!- 神經很有事x ... 的評價 掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛 ... ... <看更多>