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朱智賢（Ashley）去年4月被發現和已婚人夫黎振燁在車廂密會，引起軒然大波，即時形象插水且被TVB雪藏停工。Ashley一年來幕前工作暫停，不過她未有. ... <看更多>

拉筋 好痛苦. 廢文. 2021年9月23日02:12 ... 拉筋筆記-大腿開開手摸地. 心情3・回應4 ... 我去孤狗拉筋的時候看到的跟你一樣一臉疑惑. B42021年9月22日. ... <看更多>

我想請問對於沒有劈腿拉筋經驗的人，要從0開始有哪先方法可以學習。 ... ttyycc: 練習的時候拉到會緊繃但不痛苦的程度，持之以恆最重要， 07/06 01:08. ... <看更多>

後來發現運動完拉筋時（腿抬直，扳腳底往身體方向壓） 圖中的部位有麻跟痛的情況另一半說要多熱敷讓受傷的淤塞化掉不知道有經驗的專業網友還有甚麼建議嗎謝謝 ... <看更多>