【駝背的原因及改善方法】 俗稱駝背其實就是所謂的圓背、圓肩，首先來了解為什麼會造成這樣的狀況出現。 -\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\【...

吳歐弟是我第二隻黃金（第一隻是洛基） 被人發現在基隆公園兒童遊樂設施下三天躲雨 被救走送養後，經過幾手轉到我們手上， 當初因為想找一隻黃金陪洛基，就認養歐弟！ 養了歐弟三年多，因為歐弟十字韌...

你有沒有一種經驗，明明旁邊一堆人 可是蚊蟲就專找你，各種狂叮狂咬你！ 像是我的肉可能看起來就特別肥嫩多汁， 一直以來都是蚊蟲愛的大餐。 最高紀錄是小時候跟爸媽去鄉下焢窯 在田裡跑來跑去，整個下午都躺在...

《淺談・運動防護・下》 #個人經歷分享 #防護修復懶人包 . 套句朋友跟我說的話：「『訓練』，本來就是稟持著『增強運動表現，降低運動傷害之發生』的理念。」 -------- 《淺談・運...

＃今天在家重訓時的一堆想法 日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後，覺得人不舒服。 然後看了網路上重訓文章的建議，決定改用大重量來試試，然後就加重了（不少）重量，而且覺得練大重量很舒服。 我看到她這...

＃今天在家重訓時的一堆想法 日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後，覺得人不舒服。 然後看了網路上重訓文章的建議，決定改用大重量來試試，然後就加重了（不少）重量，而且覺得練大重量很舒服。 我看到她這...

肌肉缺乏『正確運動』的話就會慢慢萎縮 這個我常常在講 已經講了七八年的事情 大家都知道嗎？.... 不過似乎一直沒提過肌肉萎縮會發生什麼樣的具體的事情 好像我只是一直在呼喊失去青春 但...

你有沒有一種經驗，明明旁邊一堆人 可是蚊蟲就專找你，各種狂叮狂咬你！ 像是我的肉可能看起來就特別肥嫩多汁， 一直以來都是蚊蟲愛的大餐。 最高紀錄是小時候跟爸媽去鄉下焢窯 在田裡跑來跑去，整個下午都躺在...

你有沒有一種經驗，明明旁邊一堆人 可是蚊蟲就專找你，各種狂叮狂咬你！ 像是我的肉可能看起來就特別肥嫩多汁， 一直以來都是蚊蟲愛的大餐。 最高紀錄是小時候跟爸媽去鄉下焢窯 在田裡跑來跑去，整個下午都躺在...

你有沒有一種經驗，明明旁邊一堆人 可是蚊蟲就專找你，各種狂叮狂咬你！ 像是我的肉可能看起來就特別肥嫩多汁， 一直以來都是蚊蟲愛的大餐。 最高紀錄是小時候跟爸媽去鄉下焢窯 在田裡跑來跑去，整個下午都躺在...