我能在連抽一個月的菸後馬上斷也不會有不適，歐美一堆哈麻的也都不會成癮，但我他媽戒糖戒半週就精神渙散嗜睡又易怒，政府484該把糖列入一級毒品啊？ ... <看更多>

23樓 推sjclivelo: 我戒飲料後胖了20公斤..... 09/13 17:21. 24樓 → eva19452002: 戒糖的人也有戒水果嗎？ ... 26樓 推cat663: 把果糖和代糖比水果的糖分→_→… ... <看更多>

不用驚慌，還只是胰島素阻抗，還來的及，趕快戒糖與少吃主食、多攝取纖維與綠色蔬菜，主食最好只吃原型的食物，例如：地瓜、芋頭、山藥、糙米...等。 願每一位吾糖派的 ... ... <看更多>

如片柏格醫生說，停止吃糖後會發生什麼事： 1、不再愛吃糖2、少餓3、減輕疲勞4、減少過多水份與脂肪5、情緒穩定6、皮膚更好7、減少僵直硬另外戒糖的 ... ... <看更多>

推Annis812: 我，除了飲料，也全面戒糖，吃健康全食物，睡好，皮膚 09/13 ... er26562002: 嗜睡最後還因為糖上癮戒斷症狀去掛營養門診xD 09/13 19:43. ... <看更多>

23樓 推sjclivelo: 我戒飲料後胖了20公斤..... 09/13 17:21. 24樓 → eva19452002: 戒糖的人也有戒水果嗎？ ... 26樓 推cat663: 把果糖和代糖比水果的糖分→_→… ... <看更多>

er26562002: 嗜睡最後還因為糖上癮戒斷癥狀去掛營養門診xD 09/13 19:43 ... 有人戒飲料後，以前冰紅都大杯的，如同抽菸，光是19到44歲的成人，還會造成肥胖，我戒糖了. ... <看更多>

如片柏格醫生說，停止吃糖後會發生什麼事： 1、不再愛吃糖2、少餓3、減輕疲勞4、減少過多水份與脂肪5、情緒穩定6、皮膚更好7、減少僵直硬另外戒糖的 ... ... <看更多>

完全戒糖極少碳水，僅剩纖維碳水（根莖類青菜豆類水果） 2. ... 感想： 差異最大是精神變超好不容易累或昏沈嗜睡，覺得身體很乾淨， （回去碰碳水跟糖 ... ... <看更多>